气血不足喝什么汤比较好？(气血不足喝点什么汤好)
我经常会出现手脚冰凉等气血不足的症状，像我这种情况的喝什么汤比较好呢？
可以喝当归生姜牛肉汤：把当归洗净，用清水浸软，切片备用。生姜洗净，切片备用。羊肉剔去筋膜，放入开水锅中
本文最后更新时间： 2023-04-11 03:50:02
我经常会出现手脚冰凉等气血不足的症状，像我这种情况的喝什么汤比较好呢？
可以喝当归生姜牛肉汤：把当归洗净，用清水浸软，切片备用。生姜洗净，切片备用。羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加入清水、旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即可加入食盐等调味品食用。具有益气补血、温中祛寒的作用，适合阳虚、血虚体质者食用。
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