女人补血养颜吃什么素食好？(女人素补的食物有哪些)
我有些贫血，又不喜欢吃荤腥的，像猪血、阿胶等，女人补血养颜吃什么素食好？
女人补血养颜可以吃葡萄、葡萄干、龙眼肉、红枣、南瓜还有甘蔗，这些食物都含有丰富的维生素、铁元素等，
本文最后更新时间： 2023-03-27 20:59:43
我有些贫血，又不喜欢吃荤腥的，像猪血、阿胶等，女人补血养颜吃什么素食好？
女人补血养颜可以吃葡萄、葡萄干、龙眼肉、红枣、南瓜还有甘蔗，这些食物都含有丰富的维生素、铁元素等，铁质是制造血红蛋白的基本微量元素，是补血的优良营养素。
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