哪些习惯有利于身体健康？(什么有利于身体健康)
平时我们应该养成哪些好的生活习惯呢，对我们人体有利呢？
注意饮食！少吃高能量的食物，避免含糖饮料，如果吃快餐，一定要尽量少吃；食品品种多样！每天至少吃5份不同种类的非淀粉蔬菜和水
本文最后更新时间： 2023-03-24 16:02:36
平时我们应该养成哪些好的生活习惯呢，对我们人体有利呢？
注意饮食！少吃高能量的食物，避免含糖饮料，如果吃快餐，一定要尽量少吃；食品品种多样！每天至少吃5份不同种类的非淀粉蔬菜和水果，每餐都吃谷类或豆类，限制精加工的淀粉性食物；
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