哪些食物富含胶原蛋白呢？(哪些食物含胶原蛋白成分)
我想通过饮食来补充胶原蛋白，哪些食物中的胶原蛋白含量高呢？
通过饮食来补充是可以的，但是需要坚持较长时间。富含胶原蛋白的食物主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等，同时，
本文最后更新时间： 2023-03-16 03:16:33
我想通过饮食来补充胶原蛋白，哪些食物中的胶原蛋白含量高呢？
通过饮食来补充是可以的，但是需要坚持较长时间。富含胶原蛋白的食物主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等，同时，还应多吃一些柑橘、胡萝卜、蛋类、豆类等。
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