哪些全粒谷物有抗癌的效果？(全谷物好吗)
每次吃米饭的时候，我都会放一些黑米，听说这样可以帮助抗癌，都有哪些全粒谷物有抗癌的效果呢？
全粒谷物中含有很丰富的维生素，可以给人体提供丰富的营养物质，在日常的时候适当的吃
本文最后更新时间： 2023-04-15 08:25:28
每次吃米饭的时候，我都会放一些黑米，听说这样可以帮助抗癌，都有哪些全粒谷物有抗癌的效果呢？
全粒谷物中含有很丰富的维生素，可以给人体提供丰富的营养物质，在日常的时候适当的吃一些，有助于预防各种癌症，但是一定要吃全利的儿，不要吃太精细的，谷物加工得越精细越没有，有抗癌作用的全粒谷物有大米，玉米，黑米等。
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