每周吃坚果有什么好处？(每周吃坚果多少克)
看我同事一直坚持吃坚果。每周吃坚果有什么好处？
每周吃少量的坚果可能有助于心脏的健康。坚果虽为营养佳品，然而因其所含能量较高，也不可过量食用，以免导致肥胖。每周50g是适宜
本文最后更新时间： 2023-04-11 19:51:20
看我同事一直坚持吃坚果。每周吃坚果有什么好处？
每周吃少量的坚果可能有助于心脏的健康。坚果虽为营养佳品，然而因其所含能量较高，也不可过量食用，以免导致肥胖。每周50g是适宜的。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
