每天脂肪的摄取量最多是多少？
摄取的脂肪太多，就会导致体重增长，但是不吃，又有些想吃，那么，每天要把脂肪的摄取量控制在多少比较合适？
脂肪摄取量太大，不但会导致身体肥胖，而且还会诱发多种疾病，所以要注意减少脂
本文最后更新时间： 2023-04-23 10:33:03
摄取的脂肪太多，就会导致体重增长，但是不吃，又有些想吃，那么，每天要把脂肪的摄取量控制在多少比较合适？
脂肪摄取量太大，不但会导致身体肥胖，而且还会诱发多种疾病，所以要注意减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖，脂肪的摄入量标准应占总热能的20％～25％。
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