每天吃糖多少才合理呢？(每天吃糖最好不超过多少克)
听说糖吃多了也容易对身体造成伤害，那每天吃多少才正常呢？
如果没有顾虑的摄入糖分的话很容易导致代谢方面的疾病。建议运动少、轻体力劳动者，每天的食糖量不要多于20克，重体力
本文最后更新时间： 2023-04-10 06:51:29
听说糖吃多了也容易对身体造成伤害，那每天吃多少才正常呢？
如果没有顾虑的摄入糖分的话很容易导致代谢方面的疾病。建议运动少、轻体力劳动者，每天的食糖量不要多于20克，重体力劳动者也不要超过30克。
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