芦笋可以补充叶酸吗？(芦笋有叶酸吗)
最近需要补充一下叶酸，芦笋可以补充叶酸吗？
芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮，最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。或者白灼或者蒸着吃 别焖盖
本文最后更新时间： 2023-03-09 04:14:07
最近需要补充一下叶酸，芦笋可以补充叶酸吗？
芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮，最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。或者白灼或者蒸着吃 别焖盖
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