临睡前大量饮水好吗？(睡觉前大量饮水)
有很多人都有睡觉前大量饮水的习惯，那么临睡前大量饮水好吗？
临睡前大量饮水对身体是不好的，临睡前最好不要再大量饮水，尤其是容易起夜的人，否则半夜起来上厕所会干扰睡眠。如果
本文最后更新时间： 2023-03-21 08:16:07
有很多人都有睡觉前大量饮水的习惯，那么临睡前大量饮水好吗？
临睡前大量饮水对身体是不好的，临睡前最好不要再大量饮水，尤其是容易起夜的人，否则半夜起来上厕所会干扰睡眠。如果口渴，可以少量喝一口。
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