老年人每天的膳食应该包括哪些？
我上了年纪之后就不知道该吃什么不该吃什么了，老年人每天的膳食应该包括哪些呢？
老年人一日的膳食中应包括5大类食物：谷类及薯类，动物性食物，豆类和坚果，蔬菜、水果和菌藻类，烹调油
本文最后更新时间： 2023-04-17 13:11:04
我上了年纪之后就不知道该吃什么不该吃什么了，老年人每天的膳食应该包括哪些呢？
老年人一日的膳食中应包括5大类食物：谷类及薯类，动物性食物，豆类和坚果，蔬菜、水果和菌藻类，烹调油及调味品。食物多样化，营养才能均衡。
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