老年人都不应该吃什么呢？(老年人不宜吃哪些食物)
我有一位老父亲一天三餐就是吃白米饭加肉这样好吗？
老年人的身体处于负氮平衡，特别需要优质蛋白来弥补因为分解代谢丢失的蛋白质，维护机体的正常功能。瘦肉和海鲜都是优质蛋白
本文最后更新时间： 2023-04-21 04:19:10
我有一位老父亲一天三餐就是吃白米饭加肉这样好吗？
老年人的身体处于负氮平衡，特别需要优质蛋白来弥补因为分解代谢丢失的蛋白质，维护机体的正常功能。瘦肉和海鲜都是优质蛋白的极佳来源，控制好食量就行，对于绝大多数身体基本健康的老人，每天需要1-2两瘦肉，每周一次不超过200克的海鲜身体是可以接受的，不需要过于担心血脂异常和痛风
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