健脾祛湿的食物有哪些？(除湿最好的十种食物)
我的体内湿气比较重，身体经常发生不适，健脾祛湿的食物有哪些呢？
体内湿气重的人饮食要清淡，像油腻的、甜的要尽量减少摄入。平时要多吃一些健脾祛湿的食物，常见的就是山药、薏米
本文最后更新时间： 2023-04-15 05:09:15
我的体内湿气比较重，身体经常发生不适，健脾祛湿的食物有哪些呢？
体内湿气重的人饮食要清淡，像油腻的、甜的要尽量减少摄入。平时要多吃一些健脾祛湿的食物，常见的就是山药、薏米、白茯苓、扁豆、冬瓜这些蔬菜，也有健脾祛湿的作用。
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