健康的饮食习惯是什么样的？(嗯健康的饮食是什么)
我总是饱一顿饿一顿的，让我患上了胃病，现在要有健康的饮食习惯，可是健康的饮食习惯是什么样的？
健康的饮食习惯是要每餐都定时定量，首先要营养均衡，合理膳食。脂肪类、蛋白质、纤
本文最后更新时间： 2023-04-18 00:16:46
我总是饱一顿饿一顿的，让我患上了胃病，现在要有健康的饮食习惯，可是健康的饮食习惯是什么样的？
健康的饮食习惯是要每餐都定时定量，首先要营养均衡，合理膳食。脂肪类、蛋白质、纤维素、糖和矿物质等营养物质，每天膳食中一样都不能少，忌暴饮暴食。
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