减肥的人午餐怎么安排？(减肥的人午餐怎么吃)

我最近一直在减肥，减肥的人午餐怎么安排好呢？
午餐是需要大量营养物质的。最好按照以下的菜谱。午餐：五色大拌菜（西红柿、黄色彩椒、白萝卜、黄瓜、黑木耳）地几滴橄榄油，加一点点

我最近一直在减肥，减肥的人午餐怎么安排好呢？

午餐是需要大量营养物质的。最好按照以下的菜谱。午餐：五色大拌菜（西红柿、黄色彩椒、白萝卜、黄瓜、黑木耳）地几滴橄榄油，加一点点盐即可。腐香菇炖基围虾，虾3只，豆腐半块，香菇5只。南瓜米饭。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医