吃羽衣甘蓝有啥好处？(吃羽衣甘蓝有什么好处)
前两天上市场的时候，看到有卖羽衣甘蓝的，以前很少吃这种食物，想了解一下吃这种羽衣甘蓝有啥好处？
羽衣甘蓝是属于十字花科食物，它不仅含有丰富的膳食纤维，并且铁含量也是很高的，你
本文最后更新时间： 2023-04-19 18:22:55
前两天上市场的时候，看到有卖羽衣甘蓝的，以前很少吃这种食物，想了解一下吃这种羽衣甘蓝有啥好处？
羽衣甘蓝是属于十字花科食物，它不仅含有丰富的膳食纤维，并且铁含量也是很高的，你一个南中的胡萝卜素和钙物质含量很丰富，适当的摄入不仅可以提高身体免疫力，并且还能够保护肾脏。
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