吃银耳可以减肥吗？(多吃银耳会不会长胖)
我想通过饮食来帮助我减肥，朋友介绍我吃一些银耳，吃银耳可以减肥吗？
银耳的微量元素含量是很高的，并且还有很多的维生素，银耳中的膳食纤维也是很丰富的，这种物质可以促进肠蠕动，并
本文最后更新时间： 2023-03-04 16:56:37
我想通过饮食来帮助我减肥，朋友介绍我吃一些银耳，吃银耳可以减肥吗？
银耳的微量元素含量是很高的，并且还有很多的维生素，银耳中的膳食纤维也是很丰富的，这种物质可以促进肠蠕动，并且还能够减少人体对脂肪的吸收，所以可以起到减肥的效果。
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