吃益生元对身体有什么好处？(吃益生元好吗)

因为便秘的原因，医生给我开了一些含有益生元的胶囊。这种东西对身体有什么好处？
医生员能够预防肠道疾病，能加强矿物质在体内的生物利用度，比如钙、镁，可能还有铁；减少感染的流行

因为便秘的原因，医生给我开了一些含有益生元的胶囊。这种东西对身体有什么好处？

医生员能够预防肠道疾病，能加强矿物质在体内的生物利用度，比如钙、镁，可能还有铁；减少感染的流行和持续时间，减轻抗生素诱发的腹泻；减少食欲，促进减重，预防肥胖；减轻发炎肠病的症状；减少患心血管疾病的危险因素；对预防结肠癌有积极作用。

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