吃土豆对身体有什么益处？(吃土豆对人身体有哪些好处)
我平时很喜欢吃土豆，常吃土豆对身体有什么益处呢？
土豆的钾含量很高，钾是一种可降低血压的物质。一个中等大小的带皮土豆(148克)含有多达620毫克的钾，这相当于人体每日建议摄取
本文最后更新时间： 2023-03-21 12:33:44
我平时很喜欢吃土豆，常吃土豆对身体有什么益处呢？
土豆的钾含量很高，钾是一种可降低血压的物质。一个中等大小的带皮土豆(148克)含有多达620毫克的钾，这相当于人体每日建议摄取量的18％，有可能会降低患高血压和中风的危险。
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