吃水果可以达到减肥的目的吗？
为了减肥，我使用了很多方法，但是效果都不理想，最近有人让我多吃一些水果，吃水果可以达到减肥目的吗？
水果的膳食纤维含量是很丰富的，适当的摄入水果，不仅可以增强饱腹感，并且还能够
本文最后更新时间： 2023-03-06 07:28:45
为了减肥，我使用了很多方法，但是效果都不理想，最近有人让我多吃一些水果，吃水果可以达到减肥目的吗？
水果的膳食纤维含量是很丰富的，适当的摄入水果，不仅可以增强饱腹感，并且还能够增加肠胃的蠕动，所以对于维持体重和减肥有一定的效果。
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