吃水果可以补充膳食纤维吗？(吃水果能补充膳食纤维吗)
最近脸上起了好多痘痘，吃点什么可以补充膳食纤维，排排体内的毒。吃水果可以补充膳食纤维吗？
水果中膳食纤维也非常丰富，水果皮的主要成分为果胶，是一种可溶性的膳食纤维，因此能连
本文最后更新时间： 2023-05-03 01:50:09
最近脸上起了好多痘痘，吃点什么可以补充膳食纤维，排排体内的毒。吃水果可以补充膳食纤维吗？
水果中膳食纤维也非常丰富，水果皮的主要成分为果胶，是一种可溶性的膳食纤维，因此能连皮一起吃的水果（像苹果、梨、李子等）膳食纤维的含量很高，是膳食纤维的良好来源。水果味道香甜，口感上也没有什么问题，所以吃水果也是补充膳食纤维的好办法。
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