吃蔬菜能够补钙吗？(吃蔬菜可以补钙吗)
我被查出了有点缺钙的情况，平时吃蔬菜能够起到补钙的效果吗？
吃蔬菜也是可以补钙的。不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。但是要
本文最后更新时间： 2023-05-01 16:04:12
我被查出了有点缺钙的情况，平时吃蔬菜能够起到补钙的效果吗？
吃蔬菜也是可以补钙的。不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。但是要快速补钙还是应该吃点肉类。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
