吃什么零食对身体健康？(吃什么零食对身体有健康)
有的时候加班到很晚肚子会很饿，想吃些零食又害怕不健康，那吃什么零食对身体健康呢？
健康吃零食：这个时候生活节奏快，压力大，你很容易吃下许多高盐、高糖、高脂的零食。时间一长，很
本文最后更新时间： 2023-03-20 18:59:39
有的时候加班到很晚肚子会很饿，想吃些零食又害怕不健康，那吃什么零食对身体健康呢？
健康吃零食：这个时候生活节奏快，压力大，你很容易吃下许多高盐、高糖、高脂的零食。时间一长，很可能让你体重增加，可依然营养缺乏。如果非要吃零食的话，可以选择一把坚果、一块燕麦饼、一杯酸奶、一个水果等。同时专家强调，健康吃零食还会给孩子树立一个好榜样，对他们今后建立健康的膳食习惯有益。
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