吃芹菜可以有效减低压力吗？(吃芹菜会使血压降低吗)
我自己一直在创业的过程中每天的烦心事太多，产生了过大的压力感觉身体也力不从心还时常的有些失眠，听说芹菜可以减压是真的吗？
芹菜中富含色氨酸，有助于身体创造大脑化学物质5 -
本文最后更新时间： 2023-03-07 18:46:00
我自己一直在创业的过程中每天的烦心事太多，产生了过大的压力感觉身体也力不从心还时常的有些失眠，听说芹菜可以减压是真的吗？
芹菜中富含色氨酸，有助于身体创造大脑化学物质5 -羟色胺，这对于保持一种积极的情绪和良好的睡眠都大有益处。几根芹菜和一些无糖花生酱可以作为你的睡前零食，帮助你提升睡眠质量和保持你的血糖水平，防止你突然夜间醒来。
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