吃奇雅子对身体有什么好处？(奇雅子吃多了会怎么样)
朋友跟我说奇雅子的保健功能特别强，奇雅子适合中老年吃吗？吃奇雅子对身体有什么好处？
奇雅子是很适合中老年朋友食用的。奇雅子的吸水能力超强，从而膨胀、变重，刺激肠道蠕动，预防
本文最后更新时间： 2023-05-01 07:36:11
朋友跟我说奇雅子的保健功能特别强，奇雅子适合中老年吃吗？吃奇雅子对身体有什么好处？
奇雅子是很适合中老年朋友食用的。奇雅子的吸水能力超强，从而膨胀、变重，刺激肠道蠕动，预防便秘。膳食纤维可以缩短消化时间，减少肠道对这些脂类的吸收，并可以与胆汁结合，减少胆固醇的重吸收 ，从而降低血脂，保护我们的心脑血管。
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