吃哪些食物可以保肝？(吃哪些食物可以保肝排毒)

我经常应酬喝酒、熬夜比较伤肝，吃哪些食物可以保肝呢？
吃些绿色的蔬菜能护肝。比如菠菜、芹菜、荠菜、空心菜、马兰头、黄瓜等经常选食大有裨益。蔬菜瓜果中不仅含有丰富的维

我经常应酬喝酒、熬夜比较伤肝，吃哪些食物可以保肝呢？

吃些绿色的蔬菜能护肝。比如菠菜、芹菜、荠菜、空心菜、马兰头、黄瓜等经常选食大有裨益。蔬菜瓜果中不仅含有丰富的维生素，而且还含有大量的纤维素、木质素、果酸、无机盐等。这些物质是肝脏病人恢复过程中不可缺少的营养成分。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医