黑木耳有什么营养呢？(黑木耳有什么营养价值?)
我平时喜欢吃凉拌木耳，不知道黑木耳有什么营养呢？
专家测定，每百克黑木耳含蛋白质10．6克，脂肪1．2克，碳水化合物65．5克，粗纤维7．0克，钙357毫克，磷201毫克，铁185毫克；还含有维生素B1、维生素
本文最后更新时间： 2023-03-05 04:47:23
我平时喜欢吃凉拌木耳，不知道黑木耳有什么营养呢？
专家测定，每百克黑木耳含蛋白质10．6克，脂肪1．2克，碳水化合物65．5克，粗纤维7．0克，钙357毫克，磷201毫克，铁185毫克；还含有维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、烟酸等多种维生素和无机盐、磷脂、植物固醇等。
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