黑米有哪些作用？(黑米有哪些作用及功效)
我们家熬粥从来不用大白米，都是选购的黑米，孩子爱吃，老人也爱吃，可是黑米它主要的作用有哪些？
黑米是一种男女老少皆宜的食物，而且营养价值很高。它能明显提高人体血色素和血红蛋
本文最后更新时间： 2023-03-24 01:42:54
我们家熬粥从来不用大白米，都是选购的黑米，孩子爱吃，老人也爱吃，可是黑米它主要的作用有哪些？
黑米是一种男女老少皆宜的食物，而且营养价值很高。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健，有利于儿童骨骼和大脑的发育，并可促进产妇、病后体虚者的康复，所以它是一种理想的营养谷物。
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