黑米有哪些保健作用？(黑米的保健作用)
黑米在所有的粮食中是营养价值比较高的一种，这种食物有哪些保健作用呢？
黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。它能明显提高
本文最后更新时间： 2023-04-18 00:26:27
黑米在所有的粮食中是营养价值比较高的一种，这种食物有哪些保健作用呢？
黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健，有利于儿童骨骼和大脑的发育，并可促进产妇、病后体虚者的康复。
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