黑豆对人体有什么好处？(女人吃黑豆有什么好处)
最近我老婆经常让我吃黑豆，吃多了实在吃不进，她非说对身体好，可是又说不出个所以然来，黑豆究竟对人体有什么好处？
黑豆含有18种氨基酸，包括人体必须的8种氨基酸；黑豆的不饱和脂肪酸
本文最后更新时间： 2023-04-20 10:57:49
最近我老婆经常让我吃黑豆，吃多了实在吃不进，她非说对身体好，可是又说不出个所以然来，黑豆究竟对人体有什么好处？
黑豆含有18种氨基酸，包括人体必须的8种氨基酸；黑豆的不饱和脂肪酸含量达80％，吸收率达95％以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。
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