喝含维生素的饮料可以代替水果吗
现在出了一款新型的饮料，富含大量的维生素，可经常吃这种维生素的饮料，能代替水果吗？
水果和饮料是不一样的，水果的营养价值更高一些。维生素饮料中添加的维生素大多是人工合成的，
本文最后更新时间： 2023-04-22 04:38:50
现在出了一款新型的饮料，富含大量的维生素，可经常吃这种维生素的饮料，能代替水果吗？
水果和饮料是不一样的，水果的营养价值更高一些。维生素饮料中添加的维生素大多是人工合成的，而水果中的维生素是天然的，除了维生素、矿物质和膳食纤维外，还包含有益健康的植物化合物，如类黄酮、花青素等，这是饮料所不能提供的。
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