含维生素D的食物有什么功效？(含维生素d的食物有哪些?)
缺钙是要补充维生素D吗？含维生素D的食物有什么功效？
常人只要经过充足的日晒体内即能自动合成维生素D，但整天呆在室内的人日晒机会少，当日晒不足时，会因缺乏维生素D，影响钙的吸收
本文最后更新时间： 2023-03-18 20:09:29
缺钙是要补充维生素D吗？含维生素D的食物有什么功效？
常人只要经过充足的日晒体内即能自动合成维生素D，但整天呆在室内的人日晒机会少，当日晒不足时，会因缺乏维生素D，影响钙的吸收而患骨质疏松，应多吃海鱼和鸡肝。
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