父母多运动有什么好处？(父母运动对孩子的影响)
姐姐经常鼓励爸爸妈妈外出运动，比如跳广场舞、散步等，有时候还会领着他们外出旅游，常运动对老人的健康有什么帮助？
生命在于运动，老年人多运动可以预防多种疾病，所以要鼓励他们多
本文最后更新时间： 2023-03-04 08:49:31
姐姐经常鼓励爸爸妈妈外出运动，比如跳广场舞、散步等，有时候还会领着他们外出旅游，常运动对老人的健康有什么帮助？
生命在于运动，老年人多运动可以预防多种疾病，所以要鼓励他们多出去走走。散步不仅燃烧脂肪，还有降压的功效，同时能击退动脉硬化、脑梗死、心肌梗死等“生活习惯病”。只要每天轻快散步20分钟，就可将心率提高70％，其效果正好与慢跑相同。
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