饭前多久吃水果最好？(饭前几小时吃水果好)
饭前可以吃水果吗，请问吃水果多久后吃饭比较好？
餐前一小时吃水果，由于水果当中的酵素能帮助食物的消化，吃完后再进餐若餐后吃则应在半小时后再食用。当然也可以与正餐一起吃。
本文最后更新时间： 2023-03-19 01:28:30
饭前可以吃水果吗，请问吃水果多久后吃饭比较好？
餐前一小时吃水果，由于水果当中的酵素能帮助食物的消化，吃完后再进餐若餐后吃则应在半小时后再食用。当然也可以与正餐一起吃。感觉舒服也没关系。
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