多喝酸奶有没有好处？(多喝酸奶有好处吗)
我现在喜欢喝酸奶，不喜欢喝纯牛奶，可是喝酸奶对身体有什么好处呢？
酸奶里面有益生菌，而且酸奶由牛奶发酵而来，而牛奶在发酵过程中会将乳糖分解成乳酸，蛋白质在分解时，会产生肽类物
本文最后更新时间： 2023-03-14 02:39:29
我现在喜欢喝酸奶，不喜欢喝纯牛奶，可是喝酸奶对身体有什么好处呢？
酸奶里面有益生菌，而且酸奶由牛奶发酵而来，而牛奶在发酵过程中会将乳糖分解成乳酸，蛋白质在分解时，会产生肽类物质，有利于促进钙和其他物质吸收。
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