多吃鱼可以预防心血管疾病吗？
爸爸有高血压、高血脂，多吃鱼可以预防心血管疾病吗？
有研究表明，多吃鲜鱼有助于预防心血管疾病。鱼肉是补充优质蛋白的最佳选择之一，不仅可提供大量的优质蛋白质，而且消化吸收率
本文最后更新时间： 2023-03-27 00:25:54
爸爸有高血压、高血脂，多吃鱼可以预防心血管疾病吗？
有研究表明，多吃鲜鱼有助于预防心血管疾病。鱼肉是补充优质蛋白的最佳选择之一，不仅可提供大量的优质蛋白质，而且消化吸收率极高。鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时，不会带入更多的胆固醇。
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