多吃新鲜果蔬有什么好处？(多吃新鲜水果蔬菜的好处)
妈妈总是嘱咐我多吃新鲜的果蔬，究竟多吃新鲜果蔬有什么好处？
新鲜果蔬所含的抗氧化剂、类胡萝卜素、维生素C、类黄酮类化合物以及其他活性成分有抗癌之效。尤其是十字花科蔬菜
本文最后更新时间： 2023-04-11 02:26:23
妈妈总是嘱咐我多吃新鲜的果蔬，究竟多吃新鲜果蔬有什么好处？
新鲜果蔬所含的抗氧化剂、类胡萝卜素、维生素C、类黄酮类化合物以及其他活性成分有抗癌之效。尤其是十字花科蔬菜，含醌和酚。醌可冲淡致癌物质并加速排出体外。酚可阻止癌细胞代谢。
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