多补充膳食纤维有什么好处？(多补充膳食纤维可以减肥吗)
我吃的食物中，每一种都含有大量的膳食纤维，可是经常补对身体有啥好处？
膳食纤维是人体不可忽视的能源之一。膳食纤维不能被人体消化吸收，却具有十分重要的生理功能，尤其是在维持
本文最后更新时间： 2023-04-21 23:35:49
我吃的食物中，每一种都含有大量的膳食纤维，可是经常补对身体有啥好处？
膳食纤维是人体不可忽视的能源之一。膳食纤维不能被人体消化吸收，却具有十分重要的生理功能，尤其是在维持消化系统和心血管的健康方面不可或缺。膳食纤维能够促进肠道蠕动，缩短粪便在肠道中停留时间，减少各种致癌有毒物质对肠壁的刺激，有效预防和降低肠肿瘤的发生。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
