豆制品的营养有哪些？(豆制品都有哪些营养)
最近在提高厨艺中，女儿喜欢吃豆制品的食物，请问豆制品的营养有哪些？
豆制品及其营养特点：水豆腐的蛋白质含量约为7.2％，老豆腐10.4％。豆腐含有较多的蛋白质和脂肪，且
本文最后更新时间： 2023-03-03 11:58:45
最近在提高厨艺中，女儿喜欢吃豆制品的食物，请问豆制品的营养有哪些？
豆制品及其营养特点：水豆腐的蛋白质含量约为7.2％，老豆腐10.4％。豆腐含有较多的蛋白质和脂肪，且有健脾利湿、清肺健肤、清热解毒的功效。含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。豆腐很容易被人体消化吸收，是年老体弱者补充优质蛋白的很好途径。豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。常吃豆腐可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
