胆固醇的每日摄入量应该是多少？
每天摄入的胆固醇过高的话会危害身体健康，胆固醇的每日摄入量应该是多少呢？
减少胆固醇的摄入，每日摄入量不超过300毫克。以这个标准，理论上讲每天1个鸡蛋(含胆固醇200～300毫克)
本文最后更新时间： 2023-04-23 15:24:57
每天摄入的胆固醇过高的话会危害身体健康，胆固醇的每日摄入量应该是多少呢？
减少胆固醇的摄入，每日摄入量不超过300毫克。以这个标准，理论上讲每天1个鸡蛋(含胆固醇200～300毫克)之外，就不能再增加其他肉食。此仅是指单味食物而言，如果不吃鸡蛋则肉食可适当增加，如每日有60克左右的猪瘦肉，或1袋牛奶，或新鲜鱼类100～150克，就更为合适。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
