吃蛋黄可以预防及改善便秘？(吃蛋黄对排便的影响)
我最近一段时间有些便秘，同事让我一天吃一个鸡蛋，说是吃蛋黄可以预防及改善便秘，是这样吗？
蛋黄所含的卵磷脂有降低血胆固醇、保护肝脏、健康心脏，清洁血管、调整血糖。卵磷脂不
本文最后更新时间： 2023-04-22 21:02:54
我最近一段时间有些便秘，同事让我一天吃一个鸡蛋，说是吃蛋黄可以预防及改善便秘，是这样吗？
蛋黄所含的卵磷脂有降低血胆固醇、保护肝脏、健康心脏，清洁血管、调整血糖。卵磷脂不但能修复受损伤的脑细胞，还可以促进肠胃血液循环及肠胃蠕动，有助于预防及改善便秘，对于便秘的人群很适合。
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