成人每天应该摄取多少毫克的锌？
我们每个人都离不开锌，那么成人每天应该摄取多少毫克的锌呢？
成人每天摄入11.5毫克，男士15.0毫克，也就是说如果每天吃50克小麦胚芽就够一天的锌的摄入量，或者吃鲜的扇贝100克就可
本文最后更新时间： 2023-04-15 01:00:32
我们每个人都离不开锌，那么成人每天应该摄取多少毫克的锌呢？
成人每天摄入11.5毫克，男士15.0毫克，也就是说如果每天吃50克小麦胚芽就够一天的锌的摄入量，或者吃鲜的扇贝100克就可以的。生蚝的1-2个就能满足。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
