补钙的食品有哪些？(补钙最好的食物排名)
这几天腿经常会抽筋，老是感觉不舒服，所以想问问补钙的食品有哪些？
补钙最好选择奶制品，这样更加有利于吸收，像牛奶，酸奶，奶粉，方便实用又能补充营养，更可以补钙哦。酸奶与水果搭配，各
本文最后更新时间： 2023-03-27 11:03:49
这几天腿经常会抽筋，老是感觉不舒服，所以想问问补钙的食品有哪些？
补钙最好选择奶制品，这样更加有利于吸收，像牛奶，酸奶，奶粉，方便实用又能补充营养，更可以补钙哦。酸奶与水果搭配，各种杂粮饼干与水果和奶搭配，口感不错，也方便摄取。
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