便秘需要多吃全谷物吗？(便秘可以吃谷物吗)
我平时会便秘，肚子会难受，百度上说便秘需要多吃全谷物，是真的吗？
全谷物是指未经精细化加工或虽经碾磨、粉碎、压片等处理仍保留了完整谷粒所具备的胚乳、胚芽、麸皮组成及其天
本文最后更新时间： 2023-04-25 20:28:02
我平时会便秘，肚子会难受，百度上说便秘需要多吃全谷物，是真的吗？
全谷物是指未经精细化加工或虽经碾磨、粉碎、压片等处理仍保留了完整谷粒所具备的胚乳、胚芽、麸皮组成及其天然营养成分的谷物。
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