薄荷荸荠羹怎样做更营养？(荸荠和薄荷一起煮水喝)
我喜欢吃薄荷味儿的食物，所以想尝试做薄荷荸荠，这种羹要怎样做营养？
薄荷的味道而清热解暑，而且还有清香味。做法：荸荠洗净去皮切成小丁，藕洗净切成小丁。砂锅内加适量水，将荸荠、
本文最后更新时间： 2023-03-22 20:43:15
我喜欢吃薄荷味儿的食物，所以想尝试做薄荷荸荠，这种羹要怎样做营养？
薄荷的味道而清热解暑，而且还有清香味。做法：荸荠洗净去皮切成小丁，藕洗净切成小丁。砂锅内加适量水，将荸荠、藕同入锅内，水开后加入冰糖文火炖25分钟，加入薄荷、枸杞子再炖3分钟起锅即可。放入冰箱冷藏，清凉解暑口感更佳（脾胃虚弱者请热饮，不适用冷藏）。
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