什么食物含锌比较多？(什么食物含锌比较多的)
最近这段期间，我的鼻子周围特别的油腻，并且还很爱脱皮，医生说这是缺锌的一种表现，什么食物含锌比较多呢？
在生活中有很多的食物都含很丰富的新物质，含锌物质最丰富的就属贝壳类食
本文最后更新时间： 2023-04-18 20:07:10
最近这段期间，我的鼻子周围特别的油腻，并且还很爱脱皮，医生说这是缺锌的一种表现，什么食物含锌比较多呢？
在生活中有很多的食物都含很丰富的新物质，含锌物质最丰富的就属贝壳类食物了，比如牡蛎、蛤、蚝、蚌等，另外，瘦肉和粗粮中的锌含量也是很丰富的。
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