菠菜可以帮助补钙吗？(菠菜有助于补钙吗)
我妈有一些缺钙的现象，经常会腿部抽筋，如果经常给我妈吃一些菠菜，能够帮助补钙吗？
菠菜不仅含有丰富的维生素c，并且维生素k含量也是很丰富的，卫生裤k是骨钙形成的一个重要要素，如果
本文最后更新时间： 2023-04-24 00:53:03
我妈有一些缺钙的现象，经常会腿部抽筋，如果经常给我妈吃一些菠菜，能够帮助补钙吗？
菠菜不仅含有丰富的维生素c，并且维生素k含量也是很丰富的，卫生裤k是骨钙形成的一个重要要素，如果在补钙的同时，增加维生素k，就能够提高补钙的效果，所以在日常的时候，最好是多吃一些菠菜，对补钙有一定的帮助。
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