吃粗粮有啥好处？(吃粗粮对身体好吗)
我妈特别注意养生，在每天的饮食中总会加入一些粗粮，吃粗粮有啥好处？
在一日三餐中，最好有一餐是粗粮，粗粮中含有丰富的钙、镁、硒等微量元素和多种维生素，尤其是粗粮东的硒，这是一
本文最后更新时间： 2023-04-10 02:04:15
我妈特别注意养生，在每天的饮食中总会加入一些粗粮，吃粗粮有啥好处？
在一日三餐中，最好有一餐是粗粮，粗粮中含有丰富的钙、镁、硒等微量元素和多种维生素，尤其是粗粮东的硒，这是一种抗癌物质，能够与身体中的各种致癌物捆绑在一起，排除身体之外。
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