如何瘦腿最好？(如何瘦腿最好运动)
最近发现我腿部的肌肉非常发达，不知道平时如何瘦腿最好？
大家可以练习双脚一前一后站立，后脚跟抬起。然后在上身和脚跟保持垂直的状态下弯曲双腿，双脚分开站立，背部必须一直保持
本文最后更新时间： 2023-05-03 03:47:48
最近发现我腿部的肌肉非常发达，不知道平时如何瘦腿最好？
大家可以练习双脚一前一后站立，后脚跟抬起。然后在上身和脚跟保持垂直的状态下弯曲双腿，双脚分开站立，背部必须一直保持挺直，然后弯曲膝盖，臀部翘起都是非常有用的。
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