吃什么改善便秘(吃什么可以改善便秘)
我这两天一直便秘想要上厕所，但是拉不出来，吃什么改善便秘？
治疗便秘有下面几种方式：1.吃黄豆和牛奶可以缓解便秘，用100毫升的热牛奶冲泡30毫克的熟黄豆，每日早晚各服用一次，可以起
本文最后更新时间： 2023-04-25 12:14:04
我这两天一直便秘想要上厕所，但是拉不出来，吃什么改善便秘？
治疗便秘有下面几种方式：1.吃黄豆和牛奶可以缓解便秘，用100毫升的热牛奶冲泡30毫克的熟黄豆，每日早晚各服用一次，可以起到润肠通便的功效。2、用200克菠菜、和150克猪血同煎，加少量盐调味服用，每天吃一次，能起到润肠通便功效。3、把土豆做成土豆泥，然后纱布包起来，挤出汤汁，每次服用50ml，一天两次。饭前服用，可以有效的治疗便秘。如果便秘严重可以选择使用促进胃肠动力以及润肠通便的药等。
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